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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	126	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	135	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	134	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	137	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	135	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	137	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	135	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	139	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	134	00:55:15	9,00 km
10	0,12 km	0:41	5:56	133	00:55:56	9,12 km

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