Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
12,62 km
23:19
32,43
115
00:23:19
12,62 km
2
6,66 km
10:00
40,00
132
00:33:19
19,28 km
3
3,63 km
5:00
43,37
138
00:38:19
22,91 km
4
3,16 km
5:00
37,89
119
00:43:19
26,07 km
5
6,05 km
10:00
36,36
130
00:53:19
32,12 km
6
2,89 km
5:00
34,62
140
00:58:19
35,01 km
7
2,34 km
5:00
28,13
122
01:03:19
37,35 km
8
5,88 km
10:00
35,29
131
01:13:19
43,23 km
9
3,17 km
5:00
37,89
137
01:18:19
46,40 km
10
2,58 km
5:00
31,03
118
01:23:19
48,98 km
11
3,33 km
7:04
28,35
108
01:30:22
52,31 km
16 juli 2019 - 15:31
Cykel 2019-07-16
Cykel - Distans
Uppvärmning
3x10 min @260w+ 5 min @290w + 5 min rullvila
Nedrull
52,31
km
Distans
1:30:22
Tid
34,73
km/h
Snitt
124
Snittpuls
145
Maxpuls
82
Kadens
223
W
Effekt
Scott Plasma
Total distans: 13722 km
annons