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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	104	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	123	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	122	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	00:26:16	5,00 km
6	0,42 km	2:12	5:17	127	00:28:29	5,42 km

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