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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	125	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	129	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	132	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	128	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	129	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	125	00:39:48	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	124	00:46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	128	00:52:53	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	129	00:59:22	9,00 km
10	0,06 km	0:24	6:28	127	00:59:45	9,06 km

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