Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
0
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
0
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
0
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
0
00:20:42
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
0
00:26:01
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
0
00:31:09
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
0
00:36:13
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
0
00:41:19
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
0
00:46:18
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
0
00:51:20
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
0
00:56:25
11,00 km
12
1,00 km
4:54
4:54
0
01:01:19
12,00 km
13
0,22 km
1:03
4:45
0
01:02:22
12,22 km
16 juli 2019 - 20:41
Sågudden-Skönvik-Dottevik-Solvik-Swegon-Gästgiveriet-Taserud-Taserudshallen-Kocki-Styckåsg-Ö:a Esplanaden-Hem
Löpning - Distans
Blev ett lika traditionsenligt andra pass på kvällen. Kändes kanon hela rundan, förutom första som var lite seg.
12,22
km
Distans
1:02:22
Tid
5:06
min/km
Snitt
172
Kadens
Crivit Svartgrön
Total distans: 1003 km
annons
