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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	125	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	135	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	138	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	135	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	138	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	139	00:53:15	9,00 km
10	0,33 km	2:00	6:00	136	00:55:15	9,33 km

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