Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
153
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
158
00:10:12
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
161
00:15:11
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
165
00:20:04
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
171
00:24:42
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
169
00:29:28
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
168
00:34:22
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
169
00:39:14
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
169
00:43:56
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
169
00:48:51
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
172
00:53:56
11,00 km
12
0,65 km
3:09
4:52
169
00:57:05
11,65 km
4 december 2013 - 16:24
Distans. Dag Hammar skjöldsleden.
Löpning - Distans
Körde på lite mera idag för att få bättre steg. Mindre trött idag än igår, tack vara bättre flyt i steget. Trots högre puls.
11,65
km
Distans
57:05
Tid
4:54
min/km
Snitt
166
Snittpuls
182
Maxpuls
annons