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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	152	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	153	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	160	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	160	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	163	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	165	00:36:59	7,00 km
8	0,91 km	4:42	5:09	163	00:41:41	7,91 km

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