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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	137	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	152	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	156	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	158	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	160	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	163	00:37:49	7,00 km
8	0,66 km	3:26	5:11	166	00:41:15	7,66 km

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