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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	00:20:50	4,00 km
5	0,54 km	3:17	6:07	135	00:24:07	4,54 km
6	0,02 km	0:55	37:08	130	00:25:01	4,56 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	00:30:22	5,56 km
8	1,00 km	4:57	4:57	137	00:35:19	6,56 km
9	0,88 km	4:31	5:09	141	00:39:50	7,44 km
10	1,00 km	4:53	4:53	139	00:44:43	8,44 km
11	1,00 km	5:13	5:13	139	00:49:56	9,44 km
12	0,59 km	3:14	5:32	134	00:53:11	10,02 km

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