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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	126	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	142	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	153	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	153	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	158	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	156	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	156	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	157	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	161	00:57:52	10,00 km
11	0,04 km	0:10	3:47	161	00:58:02	10,04 km

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