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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	154	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	163	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	169	00:19:28	4,00 km
5	0,51 km	2:18	4:32	169	00:21:45	4,51 km

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