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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	135	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	158	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	164	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	168	00:18:11	4,00 km
5	0,99 km	4:15	4:16	173	00:22:26	4,99 km

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