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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	121	00:14:39	3,00 km
4	0,79 km	3:54	4:59	121	00:18:34	3,79 km

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