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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	111	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	117	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	121	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	126	00:18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	126	00:23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	126	00:28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	133	00:32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	131	00:37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	135	00:41:54	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	132	00:46:41	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	136	00:51:05	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	129	00:56:00	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	128	01:00:49	13,00 km
14	0,01 km	0:03	3:45	126	01:00:52	13,01 km

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