annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	136	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	168	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	168	00:23:03	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	175	00:26:58	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	160	00:30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	168	00:34:59	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	168	00:38:59	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	167	00:43:17	10,00 km
11	0,60 km	2:38	4:23	166	00:45:54	10,60 km

20 juli 2019 - 21:20

Löpning - Fartlek

Tappat all fart. Tokhög puls. Man bli väl bra på det man tränar så mer fartpass behövs nu.

10,6 km
Distans

45:54
Tid

4:20 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 13784 km

Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 1435 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

annons