Bilhämtningsjogg

Jag är nöjd!
Före jogg matchvikt 100 kg.
Efter dusch 97,5 kg.
Tro nu inte att bilen stod i Myggenäs pga. alkohol.
(Min fru tog bilen till Myggenäs korsväg tidigt i morse för att ansluta till en transport mot Portugal så då fick jag en bra anledning att göra mig ett joggingärende)
Så mycket lättare det är att ge sig ut när man har ett konkret mål att sträva efter :-)
Hade med vatten och musik.
Musik i örat var längesen under ett joggingpass och jag lyssnade på allt möjligt i hela mitt bibliotek (på shuffle) så det blev ofta vilda kast som varierade mellan allt ifrån operaarior till Stevie Wonder, Gospel, Beatles eller Kalle Sändare.
Som tur var så har jag allt Charlie Parker spelat in (inklusive alla "alternate takes") så det blev mycket Parker, och det är verkligen inte fy skam!