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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	153	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	159	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	159	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	162	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	163	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	165	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	168	00:47:15	8,00 km
9	0,13 km	0:46	6:01	170	00:48:01	8,13 km

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