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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	143	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	144	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	147	00:35:25	6,00 km
7	0,29 km	1:39	5:36	153	00:37:04	6,29 km

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