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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	0	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	0	00:21:03	4,00 km
5	0,00 km	0:01	4:02	0	00:21:04	4,00 km

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