Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
136
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
145
00:09:23
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
148
00:13:55
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
151
00:18:38
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
154
00:23:18
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
158
00:27:55
6,00 km
7
1,00 km
4:38
4:38
160
00:32:33
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
161
00:37:22
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
161
00:42:11
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
161
00:47:10
10,00 km
11
1,00 km
4:49
4:49
161
00:52:00
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
161
00:56:45
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
161
01:01:27
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
161
01:06:13
14,00 km
15
1,00 km
4:39
4:39
161
01:10:52
15,00 km
16
1,00 km
4:42
4:42
161
01:15:34
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
161
01:20:13
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
161
01:25:06
18,00 km
19
1,00 km
4:43
4:43
144
01:29:49
19,00 km
20
1,00 km
4:52
4:52
128
01:34:41
20,00 km
21
1,00 km
4:45
4:45
131
01:39:26
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
134
01:44:20
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
135
01:49:11
23,00 km
24
1,00 km
4:55
4:55
135
01:54:07
24,00 km
25
1,00 km
4:56
4:56
132
01:59:03
25,00 km
26
0,71 km
3:24
4:48
136
02:02:28
25,71 km
21 juli 2019 - 10:58
Råbelövssjön runt # 2
Löpning - Överlång distans
Växlande sol, fuktigt efter nattens regn. Motvind sista 5 km.
En flaska flädersaft och en flaska vatten i vätskebältet.
25,71
km
Distans
2:02:27
Tid
4:46
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 840 km
annons