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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	130	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	146	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	144	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	148	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	144	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	146	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	153	00:46:23	7,00 km
8	0,17 km	1:02	5:59	141	00:47:25	7,17 km

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