annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:057:0510800:07:051,00 km
21,00 km7:127:1210700:14:172,00 km
31,00 km7:107:1010700:21:273,00 km
41,00 km7:157:1510600:28:414,00 km
50,30 km2:057:0310800:30:464,30 km

21 juli 2019 - 17:38

Akrakapass

Löpning - Distans
feltryckte starten så först efter 5.18 satte jag igång klockan, dagens pass var 35 min distans eller jogg och vi körde 36.08 så blev det precis 5km
4,3   km
Distans
30:45
Tid
7:09   min/km
Snitt
107
Snittpuls
114
Maxpuls
148
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1430 km
annons