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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	130	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	147	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	144	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	148	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	155	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	150	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	156	00:38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	152	00:43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	147	00:48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	151	00:52:54	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	151	00:57:37	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	153	01:02:18	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	151	01:07:13	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	149	01:12:05	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	150	01:16:57	16,00 km
17	0,36 km	1:53	5:10	151	01:18:50	16,36 km

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