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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	105	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	112	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	115	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	115	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	114	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	117	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	117	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	123	00:43:28	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:41	126	00:43:31	8,01 km

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