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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	151	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	159	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	160	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	163	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	165	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	168	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	166	00:49:12	8,00 km
9	0,39 km	2:17	5:48	166	00:51:29	8,39 km

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