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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	00:50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	00:55:01	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:59	00:55:04	11,01 km

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