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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	127	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	148	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	151	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	152	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	154	00:28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	155	00:33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	154	00:38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	148	00:42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	154	00:47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	160	00:52:11	11,00 km
12	0,42 km	1:50	4:25	158	00:54:01	11,42 km