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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	142	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	156	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	159	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	159	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	163	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	170	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	173	00:44:59	8,00 km
9	0,50 km	2:40	5:22	173	00:47:39	8,50 km

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