Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,94 km
11:16
3:50
165
00:11:16
2,94 km
2
0,21 km
3:00
14:07
145
00:14:16
3,15 km
3
2,88 km
11:50
4:06
166
00:26:05
6,04 km
4
0,18 km
3:00
16:20
147
00:29:05
6,22 km
5
2,92 km
12:17
4:12
163
00:41:22
9,14 km
6
0,14 km
3:00
20:58
145
00:44:22
9,28 km
24 juli 2019 - 11:35
3x3000 m
Löpning - Distans
3x3000 m med 3 min gåvila.
Skulle egentligen hålla alla i samma tempo som den första men värmen gjorde sitt, sen satt jag i bil och körde till kl 01.00 i natt då vi vart på Legoland så jag känner mig ursäktad.
9,28
km
Distans
44:22
Tid
4:47
min/km
Snitt
161
Snittpuls
173
Maxpuls
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 481 km
annons