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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	0	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	0	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	0	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	0	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	0	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	0	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	0	00:46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	0	00:51:51	9,00 km
10	0,15 km	0:43	4:39	0	00:52:34	9,15 km

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