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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	156	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	150	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	149	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	161	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	170	00:36:05	7,00 km
8	0,66 km	3:08	4:45	165	00:39:13	7,66 km