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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	146	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	149	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	156	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	161	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	160	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	160	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	166	00:58:00	10,00 km
11	0,40 km	2:17	5:45	167	01:00:18	10,40 km

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