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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	114	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	127	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	129	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	134	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	135	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	137	00:33:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	141	00:38:38	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	142	00:43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	146	00:48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	144	00:53:10	11,00 km
12	0,32 km	1:19	4:06	139	00:54:28	11,32 km

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