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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	144	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	158	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	159	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	160	00:19:01	4,00 km
5	0,88 km	4:02	4:37	161	00:23:03	4,88 km

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