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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	141	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	147	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	144	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	00:25:39	4,00 km
5	0,25 km	1:29	5:59	156	00:27:08	4,25 km

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