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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	124	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	122	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	130	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	141	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	138	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	141	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	141	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	143	00:51:35	10,00 km
11	0,99 km	4:37	4:39	133	00:56:12	10,99 km

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