2x3 + 2x1km, 1 km pausjogg
Löpning - Distans
Jag fattar inte varför mina långa intervaller går såpass mycket sämre än tusingarna på Årstabron med Linnéa häromsist. Var det för mörkt, hade jag för mycket kläder, eller är jag bara väldigt mjukskallig när jag springer själv utan nån som tittar på? Oklart.
Svart på vitt:
3:34, 3:33, 3:24
3:25, 3:31, 3:26
3:17
3:16
