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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	142	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	156	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	162	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	160	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	160	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	164	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	166	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	153	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	158	00:55:50	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:47	159	00:55:54	10,01 km