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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	143	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	163	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	158	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	150	00:27:48	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	159	00:34:37	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	164	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	163	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	167	00:52:39	8,00 km
9	0,03 km	0:10	6:24	165	00:52:49	8,03 km

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