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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	124	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	132	00:08:51	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	137	00:13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	137	00:18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	140	00:22:56	5,00 km
6	0,63 km	2:54	4:37	142	00:25:50	5,63 km

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