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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	119	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	108	00:15:01	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	113	00:22:03	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	118	00:28:20	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	125	00:34:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	128	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	130	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	132	00:50:31	8,00 km
9	0,90 km	4:59	5:34	126	00:55:30	8,90 km