Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
123
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
135
00:09:58
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
137
00:14:52
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
139
00:19:48
4,00 km
5
0,77 km
3:56
5:06
139
00:23:44
4,77 km
6
0,40 km
1:28
3:39
126
00:25:11
5,17 km
7
0,19 km
1:00
5:18
139
00:26:11
5,36 km
8
0,40 km
1:26
3:34
144
00:27:37
5,76 km
9
0,19 km
1:00
5:12
143
00:28:37
5,95 km
10
0,40 km
1:24
3:29
143
00:30:01
6,35 km
11
0,20 km
1:00
4:56
148
00:31:01
6,56 km
12
0,40 km
1:25
3:33
146
00:32:26
6,96 km
13
0,19 km
1:00
5:08
144
00:33:26
7,15 km
14
0,40 km
1:29
3:42
145
00:34:55
7,55 km
15
0,16 km
1:00
6:11
147
00:35:55
7,71 km
16
0,40 km
1:22
3:26
148
00:37:17
8,11 km
17
0,20 km
1:00
5:02
143
00:38:17
8,31 km
18
0,40 km
1:24
3:30
154
00:39:41
8,71 km
19
0,16 km
1:00
6:14
147
00:40:41
8,87 km
20
0,40 km
1:22
3:24
147
00:42:03
9,27 km
21
0,13 km
1:00
7:25
147
00:43:03
9,41 km
22
1,00 km
5:22
5:22
136
00:48:25
10,41 km
23
0,59 km
3:09
5:23
142
00:51:34
10,99 km
28 juli 2019 - 13:51
Intervaller 8x400m
Löpning - Distans
Inlägg H utsida. Ingen känning i knät, men det var riktigt varmt o gött idag!
10,99
km
Distans
51:34
Tid
4:42
min/km
Snitt
139
Snittpuls
172
Maxpuls
178
Kadens
HOKA 1 Clifton
Total distans: 1688 km
annons