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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,28 km	12:02	5:17	112	00:12:02	2,28 km
2	1,00 km	4:15	4:15	131	00:16:17	3,28 km
3	0,26 km	1:30	5:42	122	00:17:47	3,54 km
4	1,00 km	4:16	4:16	134	00:22:04	4,54 km
5	0,22 km	1:30	6:44	125	00:23:34	4,76 km
6	1,00 km	4:27	4:27	130	00:28:01	5,76 km
7	0,25 km	1:30	5:57	123	00:29:31	6,01 km
8	1,00 km	4:23	4:23	133	00:33:54	7,01 km
9	0,23 km	1:30	6:32	121	00:35:24	7,24 km
10	1,00 km	4:26	4:26	132	00:39:50	8,24 km
11	0,23 km	1:30	6:40	120	00:41:20	8,47 km
12	1,00 km	4:23	4:23	134	00:45:43	9,47 km
13	0,24 km	1:30	6:23	125	00:47:13	9,70 km
14	1,00 km	4:26	4:26	134	00:51:39	10,70 km
15	0,24 km	1:30	6:18	124	00:53:09	10,94 km
16	1,00 km	4:28	4:28	133	00:57:37	11,94 km
17	2,32 km	12:30	5:24	120	01:10:08	14,26 km

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