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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	134	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	144	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	153	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	158	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	00:34:53	6,00 km
7	0,83 km	4:30	5:27	162	00:39:23	6,83 km