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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	129	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	137	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	148	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	146	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	141	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	149	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	00:49:48	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	154	00:54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	157	00:59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	150	01:03:39	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	154	01:08:12	14,00 km
15	0,64 km	3:04	4:48	158	01:11:16	14,64 km

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