annons

Etapper

27 juni 2013 - 21:13

Intervall 5x1 km

Löpning - Intervall
Uppvärmning
Intervaller 5x1 km, målfart 4 min/km. 1,5 min joggvila.
Nedjogg
10,35   km
Distans
47:50
Tid
4:37   min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 972 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige