GPS-pass | Intervall 400m

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,02 km	15:10	5:01	154	00:15:10	3,02 km
2	0,42 km	1:37	3:50	157	00:16:47	3,44 km
3	0,18 km	1:01	5:36	166	00:17:48	3,62 km
4	0,40 km	1:37	4:01	167	00:19:25	4,02 km
5	0,61 km	2:44	4:28	169	00:22:09	4,64 km
6	0,20 km	1:02	5:08	155	00:23:10	4,84 km
7	0,41 km	1:37	3:59	167	00:24:47	5,24 km
8	1,08 km	5:50	5:23	162	00:30:38	6,33 km

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