annons

Etapper

17 september 2013 - 18:40

Backintervall

Löpning - Intervall
Sprang hem från Palmares Golf efter 27 hål.

Uppvärmning
Intervall 500 m uppför + 500 m tillbaks i 5:00-snitttempo.
Nedjogg
11,06   km
Distans
54:05
Tid
4:53   min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1272 km
annons