GPS-pass | Långpass 90 min

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:15	5:07	143	00:10:15	2,00 km
2	2,00 km	10:07	5:04	154	00:20:22	4,00 km
3	2,00 km	10:35	5:18	152	00:30:57	6,00 km
4	2,00 km	10:19	5:10	157	00:41:16	8,00 km
5	2,00 km	10:11	5:06	163	00:51:27	10,00 km
6	2,00 km	10:49	5:25	158	01:02:16	12,00 km
7	2,00 km	10:06	5:03	162	01:12:23	14,00 km
8	2,00 km	10:48	5:24	162	01:23:11	16,00 km
9	1,48 km	7:10	4:50	164	01:30:22	17,48 km

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